美肌になる食べ物

2023/10/08 17:13

totteplus(トッテプラス)「ボタニカルソープ」

#美肌になる食べ物　#1

『 #トマトジュース』

強力な #抗酸化作用をもつ #リコピンが豊富。
体内でビタミンAに代わるβ‐カロチンも含まれる。
シミ・シワの予防効果も研究されている。

#今日のレシピ
【 #ミネストローネ】

#美肌になる食べ物　#2

『 #にんじん』

野菜の中でもβ-カロテン含有量がトップクラス。体内でビタミンAに変わり、肌のうるおいに関わる、食物繊維も含まれます。
そのほか、ほうれん草などの緑黄色野菜もおススメ。

#今日の料理　
【 #人参のきんぴら】

最後までご覧いただきありがとうございます。

次回も楽しみにしていてください。